看護師の適応障害は再就職後に起きやすい?

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看護師の適応障害は再就職後に起きることが結構あります。

どういった場合に適応障害になるのか、そして適応障害にならないためにはどうしたら良いかを説明します。

看護師の適応障害 再就職のストレスが原因

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看護師の適応障害で再就職のストレスが原因になっていることがあります。

そもそも適応障害というのは、自分自身で処理しきれないストレスを受け、適応することができずに頭痛や吐き気、めまいなどの症状が起きることを言います。

子供が学校に行きたくない時にお腹が痛くなったりするのも、一種の適応障害ですね。

看護師の再就職の場合は、仕事が出来るかどうか、そして人間関係が上手くいくかどうか、などの心配をしている看護師が多いです。

そして、再就職までの期間が長ければ長いほど、その心配は大きくなり、それだけでストレスを感じています。

その上で再就職し実際に勤務をしたところ、心配していたことが現実になった、という場合に、適応障害になるケースが多いです。

心配していたから想定内では?となるかもしれませんが、そもそも心配はしていても対処法を考えることができているわけではありません。

再就職前に心配をしていることで、逆にネガティブな状態になっており、そこに再就職後に実際にネガティブなことが起きると、より一層ネガティブになってしまい、適応できないという負のスパイラルに陥ってしまうのです。

看護師が適応障害に再就職後にならないために

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看護師が適応障害に再就職後にならないためには、どういったことが必要なのでしょうか?

経験のある科目、業種への再就職

適応障害は適応できるかどうか心配に思うところから始まります。つまり、適応できることが分かっている職場への再就職であれば、適応障害にはなりにくいです。

となると、今まで経験したことがある科目や業種を選択することで、適応障害になる可能性を少なくすることができます。

トラウマとなる経験がない職場への再就職

今まで経験がある職場への再就職であっても、トラウマとなるような経験があるような職場を選択すると、かえって適応障害になりやすいです。

例えば、人間関係で厳しい環境にあった以前の職場と同じような規模の職場などになると、再就職前から大きな心配を抱えることになるのです。

そして、入職した後に以前と同じようなことがあると、一気にフラッシュバックが起こり、適応障害になってしまう可能性が高くなります。

いくら経験があると言っても、嫌な思いをしたことがある職場を選択すると、適応障害になる可能性が高くなります。そういった職場を避けることが重要です。

つまり、上記の2つを合わせると、経験したことがある科目、業種の中で、トラウマになるような経験をしたことがない科目、業種を選択すると良いと言えます。

看護師が適応障害でも再就職に成功するために

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看護師が適応障害でも再就職に成功するためには、どういったことが必要なのでしょうか?

上記で説明したようなことが大切なのですが、そもそもそういった再就職先をどうやって探すと良いのでしょうか?

まずは求人を探すのではなく、あなた自身がどういった職場であれば馴染みやすいのかをしっかりと考え、看護師としての今までの経験とトラウマについて考えることが大切です。

その上で求人を探すことで、再就職で成功しやすくなります。ただ、求人票に書かれている条件以外の部分、職場の雰囲気なども重要になってきますので、自分で探すのは難しいですよね。

看護師転職支援サイトの転職コンサルタントは、求人票に書かれている条件面だけでなく、職場の雰囲気や実際に働いている看護師からの声なども教えてくれることがあります。

そういったものを参考に再就職先を探すことで、再就職に成功することができます。また、あなた自身が適応障害に対する不安がある場合は、転職コンサルタントに相談すると良いかもしれません。

客観的な視点でのアドバイスによって、見えていなかったものが見えるかもしれませんよ。

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この記事は、この2人が分担して執筆・監修しています

杉村夏美(すぎむら なつみ)33歳 女性

職業:看護師専門転職コンサルタント

普段は看護師専門の転職コンサルタントとして働いていますが、看護師の転職に関するいろいろな情報を提供したいと思い、 協力関係にある「なーすのきもち」で記事を書かせていただくことになりました。

看護師の転職コンサルタントとしての知識や経験だけでなく、働くママとしての立場からも、看護師の皆さんへ転職に関する 情報提供やアドバイスができればと思っています。

太田 博(おおた ひろし)36歳 男性

職業:看護師専門転職コンサルタント

「なーすのきもち」運営会社様とは協力関係にあり、より実態に即した正確な情報を発信する為、テーマ毎に転職コンサルタ ントの視点での記事を書き、提供しております。

転職に失敗して負のループに陥らない為にも、なるべく多くの正確な情報を提供していきたいと思いますので 今後ともよろしくお願い致します。

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