看護師の夜勤 しんどい本当の理由を考える

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看護師は夜勤がしんどいと感じるケースが多くあります。しかし、その本当の理由は何なのかはなかなか分かりにくいものです。考えられる理由を説明します。

看護師の夜勤 しんどいのは夜だから?

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看護師の夜勤がしんどいという声をよく耳にしますが、どういったことが原因として挙げられるのでしょうか?もちろん、理由は1つではなく複数存在していることが多いのですが、その中でもメインとなるものがあります。

そして、夜勤がしんどいと感じる最も単純で、尚且つ対処も難しい理由として、夜だから、というのがあります。つまり、夜仕事をすること自体が体内時計を狂わせてしまい、しんどいとなってしまうということです。

女性は女性ホルモンのバランスが乱れると、いろいろな体調不良に見舞われる可能性があります。よって、生活リズムを整えることは重要なことと言えます。

それが、夜勤をすることで、乱れてしまい、体調を崩す看護師がいます。これは、女性ホルモンのバランスを整えるための治療も必要ですが、夜勤がない仕事に就くことも視野に入れた方が良いですね。

この状態で仕事を続けると、最終的に仕事ができなくなってしまうことがあります。ひどくなると、夜勤時だけでなく日勤帯も体調が優れなくなるのです。

最近では看護師の職場として夜勤がないところも増えています。看護師だから夜勤をしなくてはいけないということはないのです。

看護師の夜勤 しんどい原因として精神的な面が大きい

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看護師が夜勤をしんどいと感じる理由として、精神的な面からきているケースが多いです。精神的な面というのは、強い不安や気を遣ったりすることですね。

夜勤時はスタッフの数が少なく、1病棟で看護師が3人までです。そういった少人数での仕事となると、1人あたりにかかるウエートが大きくなります。

実際にそういったことを言われることがなくても、状況的に理解できます。そうなると、責任感が強い看護師は特に、強い不安を覚えるのです。

そして、もう1つが気を遣うことですが、これは、夜勤を一緒にしているスタッフ、とりわけ看護師のことですね。

気心知れた同僚であれば問題はありませんが、苦手な先輩などであればしんどいですよね。夜勤は勤務時間が15時間を超えてくるケースがほとんどですので、その時間を嫌いな人と過ごすのは大変な苦痛です。

このように、夜勤には精神的にしんどいと感じる要素がいろいろと含まれています。もちろん、看護師はメンタルが強くないときつい仕事ですので、乗り越えていけるのであれば乗り越えることが大切です。

しかし、それによって働けなくなってしまうと本末転倒です。無理だと感じた時には、転職も視野に入れると良いでしょう。

看護師の夜勤 しんどいと思ったら転職を視野に入れよう

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看護師の夜勤がしんどいと感じた時には、転職を視野に入れることも大切です。この時に、選択肢は大きく分けると2つ発生します。

1つ目は夜勤がない職場を選択すること、もう1つは自分にあった夜勤を探すことです。

女性ホルモンの関係などで夜勤がしんどいのであれば、やはり夜勤がない職場を選択することがベストでしょう。外来や在宅、施設などで幅広く夜勤のない職場から選択すると良いですね。

そして、夜勤が精神的にしんどいという方は、どちらにするか迷うところです。しかし、心の中で夜勤ができる看護師になりたいと思っているのであれば、夜勤がある職場を選択する方が後悔しないですね。

夜勤に関しては、「したくない、もしくはできない」と「したいけどできない」があります。後者であると、容易に夜勤がない職場を選択すると、看護師としての自信を失ってしまい、仕事に対する意欲をなくしてしまう可能性があるのです。

難しいところではありますが、看護師転職支援サイトを活用し、自分自身に合っている夜勤をまずは探してもらうと良いでしょう。

そして、探した結果どうしてもここなら大丈夫、という夜勤が見つからない、という時に、夜勤がない職場を選択肢として出すと良いですね。精一杯チャレンジしようとしたことが大切なのです。

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この記事は、この2人が分担して執筆・監修しています

杉村夏美(すぎむら なつみ)33歳 女性

職業:看護師専門転職コンサルタント

普段は看護師専門の転職コンサルタントとして働いていますが、看護師の転職に関するいろいろな情報を提供したいと思い、 協力関係にある「なーすのきもち」で記事を書かせていただくことになりました。

看護師の転職コンサルタントとしての知識や経験だけでなく、働くママとしての立場からも、看護師の皆さんへ転職に関する 情報提供やアドバイスができればと思っています。

太田 博(おおた ひろし)36歳 男性

職業:看護師専門転職コンサルタント

「なーすのきもち」運営会社様とは協力関係にあり、より実態に即した正確な情報を発信する為、テーマ毎に転職コンサルタ ントの視点での記事を書き、提供しております。

転職に失敗して負のループに陥らない為にも、なるべく多くの正確な情報を提供していきたいと思いますので 今後ともよろしくお願い致します。

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