看護師の夜勤疲れたというのはどういう気持ちから？

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更新：2023/04/24

看護師が夜勤で疲れたというのは、どういった気持ちが込められているのでしょうか？いろいろな気持ちを持って、疲れたという言葉を使っています。いくつか例を挙げます。

この記事の内容はこれ！

看護師の夜勤疲れたと発してしまう時の気持ち

看護師が夜勤で疲れたと発してしまうのは、どういった気持ちからなのでしょうか？疲れた、という言葉自体は、何気なく使ってしまう言葉ですが、場面によって意味合いが違います。

看護師の夜勤もいろいろとあり、大きく分けると急患や急変が多い一般急性期病院と、定期的なルーティンの仕事が多い療養型病院になります。

その中で一般急性期病院の夜勤に関しては、忙しい時にはとても忙しい、例えば交通事故が多い日は至るところで事故している、みたいな時があります。

そういった日には、夜勤時に常にバタバタと動き回っている状態になります。しかし、仕事があっての話ですし、自分自身が必要とされている状態ですので、悪い気分ではありません。

もちろん、目が回るような忙しさではありますが、あまり疲れを感じずに、気がついたらもう昼前、みたいな感じになります。

この時に疲れた、という言葉が出てきますが、これはやりきったという満足感がある疲れた、ですね。

体が特に疲れているわけではありませんが、精神的に疲れたという時がありますよね。例えば、夜勤の時に、苦手な先輩看護師と一緒に仕事をした時にもどっと疲れを感じます。

これは、常に気を遣っていることが、疲れに繋がっています。肩がこるような疲れですね。

なかなか時間が経つのも遅く感じますし、どちらかというと見回りに出かけている方が気が楽という状況になってしまいます。

そういった時に限って、何も起きないんですよね。急患や急変ないかな、と不謹慎にも思ってしまうこともあるかもしれません。

こういった時に夜勤がやっと終わった時に出てくる疲れた、は心の疲れを表していて、精神的な疲労が蓄積された状態ですね。あまり良い疲れた、ではないです。

新人看護師や転職したての看護師が夜勤の時に感じるのは、慣れていない仕事に対する疲れです。

慣れてくるとなんてことはない仕事でも。慣れるまでは緊張し、神経を使っています。そして不安も感じています。精神面は極限の状態になっている看護師もいるでしょう。

こういった夜勤を終えた時の疲れた、は心の底からの疲れた、です。最初のうちは仕方ない部分がありますが、精神的に参ってしまう可能性がありますので、なかなか改善されないときは、上司に相談しましょう。

看護師は夜勤で疲れたと感じても、リフレッシュできれば大丈夫です。夜勤明けの過ごし方が大切ですね。

夜勤明けはゆっくりと休む、と考えがちですが、疲れというのは精神的なものが大きいです。ということは、1人で家に帰って休むよりは、何も考えずに楽しめることをする方が良いですね。

仮に嫌なことがあって家でゆっくり休んで忘れようと思っても、なかなか忘れられませんし、寝付きもよくありません。無理に寝るよりもとりあえず1人にならないことです。

考えずに忘れようとしてもなかなか忘れられるものではありません。疲れたと感じている時には、夜勤の時の何が疲れたのかを思い返してみるのも良いでしょう。

後から振り返ってみると、たいしたことないということもあります。これはまだまだ慣れていないから疲れたんだな、と思えることもあります。

振り返る余力があるときには、振り返って次に繋げるのも1つの手段です。

夜勤による疲れがいっこうに取れずに、ずっと疲れている時には、診察を受けることをお勧めします。

そして、夜勤の回数を少なくしてもらうなどの対処も必要になってくるかもしれません。

それでも改善しない時には、転職することも視野に入れた方が良いですね。看護師転職支援サイトを活用すると、いろいろな職場の話が聞けますので、無理なく仕事ができる職場が見つかるかもしれませんよ。まずは気軽に相談してみましょう。

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