明け | なーすのきもち

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看護師の夜勤明けの過ごし方で生活が変わる？

看護師の夜勤は明けをどう過ごすかで疲れが変わってきます。こう書くと明けにゆっくり休めば良いというふうに思うでしょう？確かにそういった過ごし方もありますが、もっと良い過ごし方があるのです。